Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2021
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 61,10g | Prot: 71,31g | Hh: 126,16g.
Aamiainen: Lidl Pain Complet, Café au Lait, Pure Via Confiture. Lounas: Oeuf Dur, Lidl Pain Complet, Filet de Poulet, Salade Verte, Haricots Verts. Päivällinen: Quiche Lorraine, Bénénuts Apéro Cracks, St Môret St Môret, Vin Rosé. lisää...
|
|
3775 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 1 tunti, VTT - 3 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 14 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - etoiledesneige
|