Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2021
|
114,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3365 kcal
|
Rasva: 60,95g | Prot: 209,98g | Hh: 469,05g.
Aamiainen: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Приготовленный Яичный Белок. Lounas: Хлебный Дом Лаваш Армянский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вологодское Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Маккорн Попкорн Соленый, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Päivällinen: Голден Яблоко , Жако Жевательный Мармелад, Ого Хлебцы Гречневые. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - klimblinton
|