Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2021
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 89,04g | Prot: 66,18g | Hh: 50,57g.
Lounas: Orzechy Włoskie, Jajecznica. Päivällinen: Pomidory Koktajlowe, Jajko na Twardo, Orzechy Włoskie, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Majonez Niskokaloryczny, Suszona Żurawina, Biedronka Awokado, Suche Migdały Prażone (bez Dodatku Soli). Välipalat/Muut: Biedronka Mleko bez Laktozy, Kawa z Mlekiem, ActivLab WPC 80. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
💪 jest moc. oby do przodu ❤️
24 huhti 21 jäseneltä: ciucma
|
Od pn IF 16/8 z ograniczeniem wegli i waga w końcu ruszyła 2 kg mniej, jakie to proste 😄🤗
24 huhti 21 jäseneltä: natiii55
|
Gratuluję, jak mnie cieszy jak ktoś się cieszy 😁
24 huhti 21 jäseneltä: ciucma
|
ja już gotowa 😁 weekend czas zacząć. miłego wypoczynku 😁
24 huhti 21 jäseneltä: ciucma
|
Hahah właśnie już zauważyłam ze ciacho na wieczor gotowe 😍 lecę jeszcze na trening i gotowa weekend czas start🥃
24 huhti 21 jäseneltä: natiii55
|
Kurcze, pewnie na złość dawno mieszkasz. Tu Dolny Śląsk się kłania
24 huhti 21 jäseneltä: ciucma
|
Ojjj to daleko. Pozdrawiam z Podlasia😄
24 huhti 21 jäseneltä: natiii55
|
Kurde. Po pandemii spotkanie 💪 kij tam z odległością 😁
24 huhti 21 jäseneltä: ciucma
|
Zapraszam serdecznie nawet w pandemii😁😁😁🥂
24 huhti 21 jäseneltä: natiii55
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|