Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2021
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 76,46g | Prot: 70,74g | Hh: 165,89g.
Aamiainen: Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Сахаром, Сахар, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Кофе с Сахаром, Millennium Чёрный Шоколад 74%, Misso Fitbar, Philadelphia Филадельфия Лайт, Батон, Рисовый Суп с Курицей. Päivällinen: Масло Подсолнечное, Сыр, Свинина Тушеная, Макароны с Маслом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|