Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2021
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 46,18g | Prot: 95,24g | Hh: 147,76g.
Aamiainen: Хлеб, Любимый Край Овсяное Печенье Классическое, Любимый Город Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 10%, Сахар. Lounas: Макфа Макароны Отварные, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная без Масла. Päivällinen: Дары Океана Форель Слабосолёная, Соевый Соус, Простоквашино Сметана 10%, Сыр Российский, Пшеничный Хлеб, Приготовленный Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Домик в деревне Молоко 3,5%, Kinder Молочный Ломтик, Куриные Голени (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dilyara551
|