Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2021
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2171 kcal
|
Rasva: 86,65g | Prot: 145,94g | Hh: 217,78g.
Aamiainen: Магнит Банан, Эвалар Тройная Омега 3 950 Мг, Granmulino Мука, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо. Lounas: Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Подсолнечное Масло, Приволжский Творог 5%, Наша Корова Творог Обезжиренный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Иван-Поле Сироп Лесной Орех, Карамель. Päivällinen: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Карамель, Курцево Сыр для Жарки Халуми, Огурец (с Кожурой), Приволжский Творог 5%, Наша Корова Творог Обезжиренный, Ашан Какао, Сушеные Яблоки. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Мёд, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Приволжский Творог 5%, Сушеные Яблоки, Арахис, ЭГО Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanechka.740
|