Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2021
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 54,12g | Prot: 70,72g | Hh: 144,87g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Салат из Капусты и Огурца, Паучок Торт Мария, Ашан Сыр Российский 50%, Цветная Капуста с Яйцом, Макфа Спагетти Отварные. Lounas: Цветная Капуста с Яйцом. Päivällinen: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Мёд, Гармония Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Пахлава, Фруктовый Рай Пастила, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Апельсин, Ашан Киви. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaDerugina
|