Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2021
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1999 kcal
|
Rasva: 106,19g | Prot: 72,89g | Hh: 191,06g.
Aamiainen: Haferflockenkekse, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Erdbeeren, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Kaffee mit Milch. Lounas: Käsekuchen mit Früchten. Päivällinen: Großer Cheeseburger. Välipalat/Muut: Weintrauben, Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, Ananas. lisää...
|
|
2769 kcal
|
Harjoitus:
Gehen - 1 tunti ja 1 minuutti, Bodyfit - 52 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 7 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|