Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2021
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 63,68g | Prot: 87,63g | Hh: 116,91g.
Aamiainen: Чернослив, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Омлет с Молоком. Lounas: Чай, Чай с Лимоном, Bounty Bounty , Дело Вкуса Лагман из Говядины, Barilla Спагетти Отварные. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Чай, Растительное Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|