|
I am so excited! My weight hasn't been this low in 8 years or so. My co-worker asked me today if I was losing any more because I was looking so skinny. I'm not going for skinny but now I am concentrating on toning up. This is awesome and I feel great!
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2265 kcal
|
Rasva: 67,93g | Prot: 52,69g | Hh: 383,77g.
Aamiainen: Zucchini Bread, Zurvita Zeal For Life, Apples, Bananas, Honey. Lounas: General Mills Chex Mix Traditional, Chocolate Chip Cookie, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Chili Rellenos Bake. Päivällinen: Betty Crocker Snickerdoodle Cookie, Ghirardelli Premium Hot Cocoa Double Chocolate, Milk (Nonfat), Sierra Mist Sierra Mist Natural (12 oz), Garibaldi Biscuit. Välipalat/Muut: Lowfat Forest Berry Yogurt, Clementines. lisää...
|
|
2435 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Seisominen - 2 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia ja 15 minuuttia, Lepo - 2 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
What ever your doing, it's working. Keep it up!
09 tammi 14 jäseneltä: JoanEliz
|
Did you ever think you'd hear a comment about yourself and skinny in the same sentence??? Good work.
09 tammi 14 jäseneltä: ClassicRocker
|
That's wonderful! I bet you feel amazing
09 tammi 14 jäseneltä: iamachristianjesusfreak
|
@ClassicRocker ~ not since college, that's for sure!
09 tammi 14 jäseneltä: skwhite
|
**SUPER support this. Awesome job!
09 tammi 14 jäseneltä: wallisrox
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|