Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2021
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 58,12g | Prot: 112,39g | Hh: 94,75g.
Aamiainen: Alpro Миндальный Напиток , Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , ВкусВилл Яйцо Куриное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Эндакси Мука Рисовая, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Lounas: Магнит Банан, Alpro Миндальный Напиток , Zero Маффин Маковый , Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Bite Соевое Молоко, ВкусВилл Яйцо Куриное, Эндакси Мука Рисовая. Päivällinen: Помидоры, Лук, Зеленая Фасоль (Замороженная), Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Индилайт Мясо Индейки, Эндакси Мука Рисовая, ВкусВилл Яйцо Куриное, Bite Соевое Молоко. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lenchiksold
|