Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2021
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1671 kcal
|
Rasva: 53,89g | Prot: 125,39g | Hh: 168,98g.
Aamiainen: Milbona Butterkäse, Philadelphia Balance Kräuter, Géramont Sonne der Provence , Gekochtes Ei, Harry Toastbrot , Kaufland Fußballbrötchen, MUH Milch-Kaffee. Lounas: Weißer Reis (Gekocht), Lidl Hühnerfrikassee. Välipalat/Muut: Halo Top Peanut Butter Cup, Halo Top Sea Salt Caramel. lisää...
|
|
2017 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Monipaponi
|