Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2021
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
945 kcal
|
Rasva: 46,64g | Prot: 66,13g | Hh: 67,89g.
Aamiainen: Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Soto Daging, Tomat. Päivällinen: Tahu Isi, Tempe Goreng, Nasi Putih, Sambal Matah, Telur Goreng, Tahu Kukus. Välipalat/Muut: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Cimory Squeeze Yoghurt. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alfina Intan Ulya
|