Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2021
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 84,42g | Prot: 136,29g | Hh: 42,98g.
Aamiainen: Grego, Whey Protein Concentrado, Creme de Leite 17% de Gordura, Gelatina Zero Açúcar Abacaxi, Gelatina sem Sabor, Colágeno Hidrolisado, Iogurte Natural Integral, Água, Grego, Whey Protein Concentrado, Creme de Leite 17% de Gordura, Gelatina Zero Açúcar Abacaxi, Gelatina sem Sabor, Colágeno Hidrolisado, Iogurte Natural Integral, Água, Netto Alimentos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Queijo Cottage, Sadia Mussarela, Ovo. Lounas: Netto Alimentos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada , Gobeche Cacau em Pó 100%, Sanavita Colágeno Hidrolisado, La Violetera Nozes sem Casca, Yorgus Grego Iogurte Natural, Pasta de Amendoim, Dux Whey Protein Concentrado, Ovo de Codorna, Abobrinha Refogada, Salada de Folhas, Alcatra. Päivällinen: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Abobrinha Refogada, Alcatra Grelhada. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariaanegrao
|