Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2021
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 50,45g | Prot: 103,11g | Hh: 145,55g.
Aamiainen: Фру-Фру Мармелад, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3,2%, Хлебодар Хлеб Ароматный, Яйцо, Сыробогатов Плавленый Сыр Лёгкий, Хек, Помидоры. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Фру-Фру Мармелад, Салат из Пекинской Капусты Огурца Помидора и Кунжутным Маслом Василиса, Красная Цена Горбуша Натуральная . Välipalat/Muut: Новосибирская Шоколадная Фабрика Красная Шапочка, Lucky Days Конфета с Арахисом в Шоколаде, Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VASILIS@_nv
|