Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2021
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 51,98g | Prot: 75,94g | Hh: 155,20g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Клубника (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Воде. Lounas: Салат Овощной со Сметаной, Картофельное Пюре, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Päivällinen: Ностальгия Сырок Творожный Глазированный с Ванилью 23%, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные. Välipalat/Muut: Пирожок с Мясом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - samsonixa
|