Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2021
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2087 kcal
|
Rasva: 73,62g | Prot: 157,49g | Hh: 257,39g.
Aamiainen: Запеканка Шоколадная из Магазина. Lounas: Банан, Maxler Whey Protein , Яготинское Молоко 1%. Päivällinen: Авокадо, Огурец (с Кожурой), Картофель, Riga Gold Шпроты в Масле, Сильпо Чиабатта Бездрожжевая, Хек, Скумбрия. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|