Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2021
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
911 kcal
|
Rasva: 53,93g | Prot: 44,66g | Hh: 65,05g.
Aamiainen: Zeytinyağı, Çırpılmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Hurma, Doğal Peynir. Päivällinen: Mevsim Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası, Fırında Köfte. Välipalat/Muut: Hurma, Tadım Gün Kurusu Kayısı . lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yesabutfat
|