Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2021
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2101 kcal
|
Rasva: 74,94g | Prot: 120,46g | Hh: 230,83g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Gandum. Lounas: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: McDonald's Beef Burger, Sambal Goreng, Nasi Putih, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, McDonald's McFlurry - Choco, Kalbe Slim & Fit Choco Malt. Välipalat/Muut: Sari Roti Roti Gandum. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanasthasya
|