Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2021
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1115 kcal
|
Rasva: 38,60g | Prot: 640,44g | Hh: 559,40g.
Aamiainen: Вкусный День Творог 9%, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Якобс Кофе Растворимый, Окей Сыр Эдам, Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный, Простоквашино Молоко 2,5%, Изюм (без Косточек). Päivällinen: Картофель Отварной, Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный, Огурец (без Кожуры), Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Вязанка Ветчина Столичная, 6 Соток Кукуруза, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Välipalat/Muut: Хлебный Спас Овсяное Печенье, Рулет из Лаваша с Творогом, Яблоко, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|