|
Essa semana foquei um pouco mais, o peso baixou. Cada dia um desafio diferente, mas ninguém disse q seria fácil. Então.... seguimos✊🏽🐛🦋
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
506 kcal
|
Rasva: 20,55g | Prot: 19,29g | Hh: 60,77g.
Välipalat/Muut: Bolo de Aipim, Sadia Mussarela, Pão Francês, Patê de Frango. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|