Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2021
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1735 kcal
|
Rasva: 60,92g | Prot: 152,03g | Hh: 148,22g.
Aamiainen: Alpina Leche Deslactosada, Colanta Queso Cuajada, Pan de Trigo 100% Integral, Huevo Cocido, Tomates. Lounas: Mayonesa, Crema Agria (de Cultivo), Verdura Hervida, Lentejas Cocidas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Päivällinen: Pan de Trigo 100% Integral, Aceite de Coco, Huevo Cocido, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Välipalat/Muut: Pan de Trigo 100% Integral, Mangos, Banano. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|