Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2021
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3012 kcal
|
Rasva: 65,00g | Prot: 222,24g | Hh: 382,22g.
Aamiainen: Eiklar, Alesto Kalifornische Pflaumen, McEnnedy Peanut Butter, Kölln Schmelzflocken. Lounas: Gefrorene Kirschen, Himbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Gelatelli High Protein Cookies & Cream. Päivällinen: Aldi Garnelen, Leicht und Fit Mozzarella Light, Gut & Günstig Pizzateig. Välipalat/Muut: M&M's Peanut, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kellogg's Choco Krispies , Axels Protein Bar Vanille, Biscotto Jaffa Cake Himbeere. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|