Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2021
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1108 kcal
|
Rasva: 46,34g | Prot: 44,44g | Hh: 143,79g.
Aamiainen: Beyaz Ekmek, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Salatalık, Domatesler, Avokado, Yumurta Omleti. Lounas: Wasa Fibre, Mercimek Çorbası. Päivällinen: Zeytinyağlı Kabak. Välipalat/Muut: Kısır, Gün Kurusu, Tam Yağlı Sade Yoğurt. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evrentopuz
|