|
new scale I am hoping it is more accurate
|
82,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,0 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
883 kcal
|
Rasva: 27,75g | Prot: 62,67g | Hh: 96,14g.
Aamiainen: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Bananas. Päivällinen: Soy Sauce, Olive Oil , Trader Joe's Jumbo Sea Scallops, Member's Mark Ahi Tuna Steaks, Sweet Potato Fries. Välipalat/Muut: HEB Pork Pot Sticker, Ling Ling Pot Sticker Sauce, Coca-Cola Coke Zero , Dr. Pepper Diet Rite Pure Zero Cola. lisää...
|
|
3344 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 46 minuuttia, Stepperi - 2 tuntia ja 14 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SandyMcMullen
|