Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2021
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 43,55g | Prot: 79,44g | Hh: 175,82g.
Aamiainen: Nasi Putih, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Päivällinen: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Sinti Bumbu Pecel, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pisang Kepok Rebus, Keripik Singkong, Cendol, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng, Indomie Mi Goreng Jumbo, NutriSari Blewah. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vanillatteee
|