Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2021
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1625 kcal
|
Rasva: 65,94g | Prot: 108,43g | Hh: 148,62g.
Aamiainen: Салат Айсберг, Хохланд Творожный Сыр, Fish House Кета Слабосоленая, Авокадо Авокадо, БМК Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья, Первый Вкус Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Рис Отварной, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Куриное Филе Жареное без Масла. Päivällinen: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Первый Вкус Сметана 15%, Вареники с Вишней. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Село Зеленое Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Мёд, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ShevelaIra
|