Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2021
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 63,30g | Prot: 136,54g | Hh: 118,42g.
Aamiainen: Фабрика Ацтек Mango Coconut, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Ягодное суфле, Эконива Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lounas: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Вареная. Päivällinen: Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Желтый Сладкий Перец, Простоквашино Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Epica Йогурт Натуральный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - knopohka2160
|