Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2021
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1693 kcal
|
Rasva: 81,27g | Prot: 105,66g | Hh: 137,32g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой), California Gold Nutrition Омега-3, Магнит Авокадо, Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо Кольцовское С0, Мука из Зелёной Гречки Цельносмолотая, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Lounas: Parmalat Молоко 0,5%, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Магнит Банан, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Гребешки (Вареные или на Пару), Monini Оливковое Масло, Мука из Зелёной Гречки Цельносмолотая, Яйцо Кольцовское С0, Now Foods Сухое Соевое Молоко. Päivällinen: Monini Оливковое Масло, Магнит Авокадо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ростик'c - KFC Твистер Де Люкс Оригинальный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|