Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2021
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 48,66g | Prot: 96,13g | Hh: 183,64g.
Aamiainen: Клубника, Макароны с Маслом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Lounas: Гармония Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Сыр Голландский, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра, Колос Лаваш Армянский. Päivällinen: На здоровье Смесь Коктейльная Сухая, Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, Клубника, Вкуснотека Чеснок, Гармония Сметана 20%, Запеченная или Жареная Камбала, Помидоры Черри, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Клубника, Гематоген, Овсяное Печенье ПП, Fit Active Какао-Порошок Обезжиренный , Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Елена Книга
|