Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2021
|
118,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 28,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1782 kcal
|
Rasva: 41,32g | Prot: 274,89g | Hh: 78,05g.
Aamiainen: Gut für Dich Luftgetrockneter Putenschinken, Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Ei, Möhren, Eiklar, Kaufland Körniger Frischkäse Light. Lounas: Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Kohlrabi, Agro Fresh & Frozen Gmbh Champignons TK, Sprehe Hähnchen Filetsteak African Style. Päivällinen: WellMix Whey Protein Vanille, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mandeln. Välipalat/Muut: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
 Kommentit
So damit du dich freust, schreib ich es nochmal rein😛
Jetzt willst du es aber wissen 😂👍👍
24 huhti 21 jäseneltä: Jan1977!
|
Disziplin zahlt sich aus!👍🏻💪🏻😊✌🏻
25 huhti 21 jäseneltä: veggielady!
|
Wie hast du das denn wieder geschafft? 👍👍👍Ich spiele bald nicht mehr mit! 😬🤪
25 huhti 21 jäseneltä: Gaenseliese
|
Ich habe die Toilette 🚽 benutzt 🤣
25 huhti 21 jäseneltä: Sebastian486
|
25 huhti 21 jäseneltä: Jan1977!
|
25 huhti 21 jäseneltä: Jan1977!
|
25 huhti 21 jäseneltä: veggielady!
|
25 huhti 21 jäseneltä: Oswald 4
|
Hast die Waage runtergespült? -Gute Entscheidung
25 huhti 21 jäseneltä: Multigirl80
|
Nein. Die stand in der Ecke mit einem Eselshut auf und musste sich für die letzten Tage schämen 🤓
25 huhti 21 jäseneltä: Sebastian486
|
25 huhti 21 jäseneltä: Multigirl80
|
25 huhti 21 jäseneltä: Brent Smith
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|