Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2021
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2520 kcal
|
Rasva: 76,02g | Prot: 95,61g | Hh: 361,01g.
Aamiainen: Sabiang Fried Crispy Pork หมูฝอย, Koh Kae Salted Broad Beans ถั่วปากอ้า, Ezygo Chicken with Sticky Rice, Mango , Green,Unripe. Lounas: Hot Chili Pepper, Homey Coconut Cracker, Yumyum Instand Noodle Squid with Lime, Cp Chicken Franks Sausage. Päivällinen: Sabiang Fried Crispy Pork หมูฝอย, Taro Fish Snack Spicy Flavoured (Original), Ezygo Stir Fried Clam with Chilli Paste Fried Rice. Välipalat/Muut: Yumyum Instand Noodle Tomyum Seafood, Sabiang Fried Crispy Pork หมูฝอย, Ezygo Chicken with Sticky Rice, Koh Kae Salted Broad Beans ถั่วปากอ้า. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|