Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2021
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
932 kcal
|
Rasva: 45,99g | Prot: 38,01g | Hh: 94,97g.
Aamiainen: BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Cem-Cem Makaroni Balado. Lounas: Kerupuk Makanan Ringan, Acar Mentimun Asam, Mentimun (Kupas), Kubis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Kokita Sambal Bajak, Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng, Bihun Goreng, Sambal Goreng Kentang. Päivällinen: Maicih Basreng, Piscok. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|