|
Uuund sie hat abwärts gesagt 🙃☺️
|
103,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
779 kcal
|
Rasva: 30,68g | Prot: 64,96g | Hh: 61,76g.
Aamiainen: Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Rindersaftschinken, Brunch Salsa Tomate-Paprika. Lounas: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel. Päivällinen: Aldi Eiweißbrot (35g), Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Välipalat/Muut: Banane. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|