|
So kanns erst mal bleiben und dann weiter
|
99,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1975 kcal
|
Rasva: 79,77g | Prot: 98,69g | Hh: 206,76g.
Aamiainen: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Jermi Räucherkäse, Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%, Scheibletten, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Aldi Bio Eier, Smorbotte Gesalzene Butter, REWE Bäcker Brötchen. Lounas: Albona Paniermehl, REWE Passierte Tomaten, Aldi Rote Paprika, Rapsöl, Edeka Rucola, BioBio Tofu Natur, Satori Basmati-Reis Gekocht . lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
sehr gute Einstellung 😎 kein Plus, alles bestens.
25 huhti 21 jäseneltä: schokosuchti
|
Juhuuuuu!!!! UHUUUUU!!! 🦉
25 huhti 21 jäseneltä: leezah79
|
Viel erreicht! 👍
Glückwunsch.....
25 huhti 21 jäseneltä: Abraxsa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|