Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2021
|
135 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 31 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
968 kcal
|
Rasva: 38,67g | Prot: 82,66g | Hh: 66,50g.
Aamiainen: Senseo Milka Kakao, Aldi Kochschinken, Roggen Knäckebrot. Lounas: Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Päivällinen: Senseo Cappuccino Choco. Välipalat/Muut: Zentis Marzipankartoffeln, Senseo Cappuccino Choco. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - schnucky2067
|