Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2021
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 56,98g | Prot: 108,41g | Hh: 110,02g.
Aamiainen: Кофе, Ленивые вареники, ВкусВилл Яблоко Спартан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт. Lounas: Перекресток Батард Ржаной, Filippo Berio Маслины без Косточки, ВкусВилл Авокадо Хаас, Индилайт Филе Грудки Индейки, Costa D'oro Масло Оливковое, Ларец Сыр с Грецким Орехом, Пекинская Капуста, ВкусВилл Помидоры, ВкусВилл Огурцы Бакинские. Päivällinen: Maxler Ultra Whey, Домик в деревне Молоко 2,5%, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|