Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2021
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3445 kcal
|
Rasva: 79,47g | Prot: 211,60g | Hh: 424,05g.
Aamiainen: Allnutrition Nutlove Coco Crunch, Fragole, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Maribel Albicocca 75%, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Crownfield Fiocchi d'avena, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Solevita Succo di Mela, Mango e Passion Fruit, Milbona Skyr Pesca-Maracuja. Lounas: Vino Rosso da Tavola, Pane Multicereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta al Pomodoro, Petto di Pollo, Carne, Lidl Pane Proteico, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Pomodori, Radicchio Rosso, Milbona Yogurt Proteico, Calvé Salsa Barbecue, Calvé Senape. Päivällinen: Schiacciata, Moretti La Rossa, Freshona Cipolline all'aceto di Vino , Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Il Fior di Loto Farina di Soia , Coop Farina di Grano Tenero 00, Mozzarella Light, Sugo di Pomodoro, Farina di Grano Integrale. Välipalat/Muut: Maribel Albicocca 75%, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Certossa Fette Biscottate Integrali, Gecchele Fiamme al Cocco, Self Omninutrition Proti Cream, Certossa Gallette di Farro Bio, Mele Rosse Delicious, Maribel Albicocca 75%, Lidl Gallette di Riso, Mirtilli, Fragole, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Banana. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|