|
getwijfeld of ik het zou opschrijven. maar toch gedaan. ik ben trots. nu echt doorzetten. ik hoop dat het me echt lukt.
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 61,09g | Prot: 48,49g | Hh: 134,72g.
Aamiainen: Milbona Verse Halfvolle Melk, Crownfield Crunchy Muesli Chocolate & Nuts. Lounas: Bolletje Wit, Hellmann's Real Mayonnaise, Gebakken Ei, AH Basic Volkoren Brood, Aldi Cervelaat. Päivällinen: Conimex Sweet Chili Saus, AH Gesneden Uien, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Jan Spek Pannenkoeken. Välipalat/Muut: Smiths Wokkels Paprika. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mamasuusje
|