Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2021
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 54,98g | Prot: 123,59g | Hh: 205,84g.
Aamiainen: Яичница, Овсяная Каша на Воде, Яндекс Лавка Сырок Творожный Обезжиренный. Ennen lounasta: Мёд, Смешанные Орехи, Мандарин, Груша. Lounas: Говяжий или Мясной Соус, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Ennen päivällistä: Клюква, Красное Яблоко. Päivällinen: Куриные Котлеты в Духовке, Суп с Клецками. Iltapala: Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|