Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2021
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1676 kcal
|
Rasva: 50,81g | Prot: 108,10g | Hh: 199,45g.
Aamiainen: Yomo Delta 0% Bianco, Yakult Yakult Light, Isola Bio Latte d'avena, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Melinda Mela. Lounas: d'ambruoso Francesco Burrata, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Asparagi. Päivällinen: Eurospin Gamberetti , Esselunga Nighiri di Gambero, Sashimi di Tonno, Uramaki Salmone Avocado, Salmone Fresco, Nigiri Tonno, Nigiri Salmone, Capasanta (Varie Specie), Pesce Spada. Välipalat/Muut: Magnum Inferno. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - #marinella
|