Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2021
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 47,75g | Prot: 38,77g | Hh: 170,78g.
Aamiainen: Banaan, Alpro Havermelk Ongezoet, Quaker Havermout (40g). Lounas: Gebakken Ei, AH Basic Volkoren Brood. Päivällinen: Hello Fresh Flammkuchen met Brie en Appel. Välipalat/Muut: Appel. lisää...
|
|
1636 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RunDisney
|