Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2021
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 37,24g | Prot: 120,00g | Hh: 188,29g.
Aamiainen: Musler Батончик с Цельными Злаками Клубника и Йогурт, Азбука Здоровья Энергетический Батончик Мюсли, Магнит Слива, Магнит Банан, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Быстров Овсяная Каша без Варки Малина с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, 3 Fish Горбуша Кусочки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lounas: Nina Farina Тараллини с Чесноком, Альпенгурт Крем Взбитый Сливочный "Классик", Клубника, Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Творог 1,8. % Моя Цена Творог 1.8 %, Epica Йогурт Ананас, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Виктория Огурцы Малосольные, Куриная грудка, Картофель Отварной. Päivällinen: Мираторг Пельмени Нежные, То, Что Надо! Финики, Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 1,8. % Моя Цена Творог 1.8 %, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Виктория Огурцы Малосольные, Куриная грудка, Картофель Отварной, Домик в деревне Кефир 1%, VPLab Nutrition Pure Iso Whey. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья Panina
|