Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2021
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1060 kcal
|
Rasva: 27,50g | Prot: 75,55g | Hh: 135,99g.
Aamiainen: Grüne Paprika, Blaubeeren, Alnatura Amaranth, Ener Bio Dinkel-Ganzes Korn, Seeberger Sonnenblumenkerne, Milbona Quark Magerstufe, Strauchtomaten, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Bauckhof Wunderbrød. Lounas: Zucchini, Möhren, Milbona Quark Magerstufe, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Grüne Paprika. Päivällinen: Zwiebeln, Aldi Putenbrustfilet, Grüne Brechbohnen. Välipalat/Muut: Zitronenkuchen. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ziel_2017
|