Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2021
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2210 kcal
|
Rasva: 45,59g | Prot: 169,38g | Hh: 270,59g.
Lounas: Ja! Jasmin Reis Gekocht, Meine Metzgerei Puten Minutensteaks, Bio Natives Oliven Öl Extra, Azura Miniromatomaten, Spitzpaprika, Penny Markt Frischkäse Doppelrahmstufe, Zucchini. Päivällinen: Azura Miniromatomaten, K-Classic Creme Fraiche, Bio Natives Oliven Öl Extra, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen, Kaufland Prosciutto Cotto, Aldi Spitzpaprika, Aldi Dinkel-Nudeln. Välipalat/Muut: Nutrend Whey Protein Banane, Natural Plus Hydrowhey, Edeka Haferflocken, Banane, Edeka Heidelbeeren, Alpro Soya Soya Original. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|