Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2021
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 55,07g | Prot: 87,30g | Hh: 160,64g.
Aamiainen: Мёд, Растворимый Кофе (из Порошка), Агуша Молоко 2,5%, Сырники Домашние, Жареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб. Lounas: Агуша Кефир 3,2%, Курага, Чернослив, Смешанные Орехи, ВкусВилл Мысли Ягодные . Päivällinen: Салат Овощной, Тушеные Овощи, Редис, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Красный Лук, Куриные Грудки (Жареные). Välipalat/Muut: Лаваш Армянский, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mama _angela
|