Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2021
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2098 kcal
|
Rasva: 87,00g | Prot: 93,89g | Hh: 230,03g.
Aamiainen: REWE Bio Tomatenketchup, Rama Culinesse, Spiegelei ohne Fett, Mühlenhof Vegetarische Mühlen Bratwurst, REWE Beste Wahl Baked Beans, REWE Frei von Kaiserbrötchen Glutenfrei, Kaffee. Lounas: REWE Bio Dinkelvollkornmehl, Thomy Reines Sonnenblumenöl, Basmati-Reis, Gazi Joghurt 3,5%, Wilhelm Brandenburg Hackfleisch Gemischt, Rote Zwiebeln, Karotten, Salz, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Schwarzer Pfeffer, Ei. Päivällinen: Tante Fanny Frischer Flammkuchenteig , Ja! Schlagsahne, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Rote Zwiebeln, Wilhelm Brandenburg Bauchspeck . Välipalat/Muut: DM Bio Aloe & Frucht: Traube, Orange, Guave, Limette, Acáo Granatapfel, Dolce Gusto Dallmayer Crema D'oro, DM Sportness Eiweiß 50% Brownie-Chocolate-Crisp, Multaben Balance Snack Joghurt-Müsli, Binding Radler. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Radko die Ratte
|