Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2021
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1002 kcal
|
Rasva: 80,25g | Prot: 50,19g | Hh: 23,12g.
Päivällinen: Marul, Kırmızı Lahana, Soğan veya Taze Soğan, Sızma Zeytinyağı, Salatalık, Kabak spagetti (kremalı), Kemik sulu çorba, Bolca Hindi Göğüs. Välipalat/Muut: Tulum Peyniri, Kek ( Bal kabağı karışımlı). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chezclement
|