Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 139,35g | Prot: 49,97g | Hh: 19,39g.
Päivällinen: Kremalı Brokoli Çocrbası, Marul, Kırmızı Lahana, Soğan veya Taze Soğan, Sızma Zeytinyağı, Salatalık, Kuzu Eti. Välipalat/Muut: Peyman Çiğ Badem, Tadım Kavrulmuş Antep Fıstığı, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Lindt Excellence 90%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chezclement
|