Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2021
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
625 kcal
|
Rasva: 14,64g | Prot: 35,53g | Hh: 91,26g.
Aamiainen: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 바나나, 일동후디스 카카오닙스, 플라하반 포리지 오트밀, 사과, 블루베리 (무당, 냉동), 그릭요거트. Päivällinen: 토마토, 양상추, 찐고구마, 잇메이트 스팀 닭가슴살 고추맛. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|